Rehabilitacja kręgosłupa – jak wygląda – kręgosłup to jeden z narządów ruchu, który narażony jest na różnego rodzaju przeciążenia czy urazy. W ich skutek nie jest on w stanie prawidłowo funkcjonować, wysyłając pacjentowi sygnały bólowe. Pomocna okazuje się rehabilitacja, bazująca na odpowiednio dobranych ćwiczeniach. Jak wygląda rehabilitacja kręgosłupa i ile trwa?
Kiedy należy udać się do specjalisty?
Wielu pacjentów każdego dnia uskarża się na ból kręgosłupa, jednak nie zawsze szukają oni profesjonalnej pomocy. Przywykliśmy do tego, że siedzenie w tej samej pozycji przez dłuższy czas sprawia nam ból, a schylanie się nie jest już tak proste, jak kiedyś. Niemniej jednak bóle kręgosłupa, będące najczęstszym objawem problemów z tym narządem, z czasem zaczynają się nasilać. W pewnym momencie mogą okazać się na tyle uporczywe, że nie będziemy w stanie normalnie funkcjonować. Dlatego też zawsze, gdy pojawia się ból kręgosłupa, trwający dłużej, niż kilka dni, należy zgłosić się po pomoc do specjalisty. Jest nim lekarz ortopeda bądź doświadczony rehabilitant. Osoby, które przeszły różnego typu urazy czy wypadki, również powinny skorzystać z pomocy. Lekarz w pierwszej kolejności zbada pacjenta – może on także posiłkować się profesjonalnym sprzętem w celu postawienia trafnej diagnozy. Najczęściej schorzenia kręgosłupa nie są na tyle zaawansowane, aby konieczne było przeprowadzenie inwazyjnego, skomplikowanego zabiegu. W większości przypadków specjalista kieruje pacjenta na zabiegi rehabilitacyjne, które przeprowadza fizjoterapeuta. Jeśli udamy się do niego bezpośrednio, to leczenie będzie można rozpocząć jeszcze szybciej.
Na czym polega rehabilitacja kręgosłupa?
Leczenie schorzeń kręgosłupa tradycyjną metodą polega na kinezyterapii. Są to specjalnie dopasowane ćwiczenia, które uwzględniają stopień zaawansowania choroby oraz możliwości własne pacjenta. Zdecydowana większość z nich nie jest bolesna, jednak wykonywanie niektórych może sprawiać pewien dyskomfort. Pamiętajmy, aby kierować się wyłącznie poradami specjalisty – zmiana sposobu wykonywania poszczególnych aktywności sprawia, że rehabilitacja nie przynosi oczekiwanych efektów. Specjaliści bazują między innymi na ćwiczeniach miejscowych izometrycznych, biernych, czynnych, samowspomaganych czy w odciążeniu. Chodzi tutaj przede wszystkim o to, aby przywrócić kręgosłupowi pełną sprawność, a następnie utrzymać ją na wysokim poziomie.
Masaże oraz fizykoterapia kręgosłupa
Kinezyterapia przynosi bardzo dobre efekty w dłuższym okresie, jednak coraz częściej wspomagamy ją innymi metodami leczenia. Dzięki nim pacjent szybciej może powrócić do formy, a także zmniejszyć odczuwanie dolegliwości bólowych. Pomocne okazują się w szczególności masaże kręgosłupa. Pamiętajmy, że nie mają one nic wspólnego z masażem relaksacyjnym – ich głównym celem jest bowiem leczenie. Masaże nie zawsze są dla pacjenta przyjemne, zwłaszcza jeśli fizjoterapeuta uciska bolące miejsce. Niemniej jednak w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami dają one naprawdę zadowalające efekty. Specjaliści często sięgają też po czynniki fizyczne, takie jak dźwięki, światło czy fale magnetyczne. Fizykoterapia poprawia nie tylko stan samego kręgosłupa, ale również przepływ krwi w organizmie czy pracę układu nerwowego, jednocześnie ograniczając przykurcze. Fizykoterapia najczęściej stosowana jest w przypadku urazów bądź w sytuacjach, gdy pacjent od dłuższego czasu zmaga się z dolegliwościami bólowymi.
Jak długo trwa rehabilitacja kręgosłupa?
Rehabilitanci stoją na stanowisku, że dobrze prowadzona rehabilitacja kręgosłupa powinna trwać przynajmniej kilka miesięcy. Pacjenci mogą odczuwać poprawę stanu zdrowia już po pierwszych kilku sesjach w gabinecie, jednak nie oznacza to, że ich kręgosłup jest w pełni sprawy. Czas trwania terapii zależy w dużej mierze od zaawansowania schorzenia oraz indywidualnych predyspozycji pacjenta. W niektórych przypadkach leczenie może potrwać nawet rok, podczas gdy w innych zakończy się po 6-8 miesiącach. Najlepsze efekty przynosi łączenie różnych metod terapii, lecz niektóre z nich nie są refundowane, zatem pacjent musi za nie zapłacić z własnej kieszeni. Jeśli zdecydujemy się na część zabiegów, to korzystnie odbyć je w seriach.
Do kogo zgłosić się na rehabilitację kręgosłupa?
Rehabilitację kręgosłupa prowadzą doświadczeni fizjoterapeuci, którzy posiadają dużą wiedzę w tym zakresie oraz wieloletnią praktykę. Dobrze, jeśli dysponują oni specjalistycznym sprzętem, dzięki czemu mogą zaproponować pacjentowi przeprowadzenie bardziej zaawansowanych zabiegów. Co istotne, na zabiegi rehabilitacyjne uczęszczają nie tylko dorośli, ale również dzieci. Najmłodsi muszą udać się do fizjoterapeuty, który posiada uprawnienia do pracy z dziećmi. W ich przypadku rehabilitacja polega głównie na kinezyterapii, choć w niektórych przypadkach można też sięgnąć po bardziej zaawansowane metody leczenia. Najczęściej jednak potrzebna jest zgoda lekarza prowadzącego, a także szczegółowa dokumentacja medyczna, na podstawie której można podjąć trafną decyzję.
Jako przybliżony szacunek, można oczekiwać, że bezkanałowa instalacja powietrznej pompy ciepła źródła kosztuje 15 tysięcy złotych za jednostkę wewnętrzną zainstalowaną. Wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła cena to około 25 tysięcy złotych. Całkowity koszt instalacji systemów pomp ciepła zależy od rodzaju systemu (centralny vs. bezkanałowy), rozmiaru systemu, jakości sprzętu, złożoności instalacji, innych usługi zawartych i wszelkich dodatków. Koszt instalacji zależy od wielkości obszaru, który ma być ogrzewany i chłodzony. W przypadku systemów bezkanałowych, wyższe koszty wynikają z zastosowania większej ilości głowic wewnętrznych. Jeśli planujesz ogrzewać i chłodzić cały dom za pomocą jednostek bezkanałowych, potrzebny będzie znacznie większy system. W przypadku systemów centralnych, wielkość całkowitej przestrzeni, którą system ogrzewa i chłodzi, będzie często podstawowym czynnikiem wpływającym na koszty projektu.
Aby móc zrealizować półkolonie należy przede wszystkim dysponować odpowiednim zapleczem logistycznym. W szczególności, jeżeli chodzi o odpowiednio przystosowany budynek, teren, ale również kadrę wychowawców. Każdy podmiot – niezależnie od tego, czy jest to placówka wychowawcza, szkoła, osoba prawna, czy też osoba fizyczna – ma możliwość zorganizowania półkolonii dla dzieci i młodzieży. Natomiast, aby tego dokonać należy złożyć przede wszystkim odpowiednie zgłoszenie do kuratorium oświaty. Oprócz zgłoszenia należy także pozyskać opinię od powiatowego Komendanta Straży Pożarnej w przedmiocie ochrony przeciwpożarowej budynku i terenu, na którym będą przebywały dzieci i młodzież podczas takich zajęć. Gdy już wszystkie dokumenty zostaną skompletowane to zgłoszenie do kuratorium oświaty należy wysłać minimum czternaście dni przed planowanym rozpoczęciem półkolonii. Zgłoszenie takie można wysłać za pomocą formularza na stronie internetowej http://wypoczynek.men.gov.pl, badź pocztą tradycyjną. Istotne jest jednakże to, że zgłoszenie powinno zostać zaadresowane do kuratorium oświaty, które będzie właściwe ze względu na miejsce siedziby lub ze względu na miejsce zamieszkania organizatora takich półkolonii. W przeciwnym wypadku zgłoszenie, mimo spełnienia wszystkich warunków, może nie zostać zaakceptowane, a tym samym organizacja półkolonii nie będzie mogła dojść do skutku. Trzeba również pamiętać o tym, że każdy podmiot, który decyduje się na zorganizowanie półkolonii, które będą odpłatne, powinien dodatkowo posiadać wpis w rejestrze odnoszącym się do organizatorów turystyki i pośredników turystycznych. Natomiast, jeżeli półkolonie mają charakter bezpłatny to taki wpis nie jest wymagany od organizatora półkolonii.
Okazuje się, że usługi firmy wykonującej profesjonalną pomoc drogową są bardzo wszechstronne. Od razu warto zaznaczyć, że mogą z nich swobodnie korzystać nie tylko Klienci indywidualni, ale także biznesowi. W jakich sytuacjach profesjonalna pomoc drogowa najbardziej się zaś przydaje? Czasami np. auto Klienta (nie wiadomo do końca, dlaczego tak się dzieje) odmawia posłuszeństwa i nie chce jechać dalej. To zawsze jest przykra sytuacja. Szczególnie jak spieszy nam się do pracy itp. W takim położeniu teoretycznie można próbować naprawiać samochód samodzielnie. Nie każdy ma jednak odpowiednie kwalifikacje w tym temacie. Poza tym przydałby się na miejscu odpowiedni sprzęt i akcesoria. Często jedynym rozwiązaniem w tej właśnie sytuacji jest profesjonalna pomoc drogowa wykonująca